UedBet体育

阳光心理  幸福人生

——UedBet体育阿龙山小学开展心理健康教育活动

心理健康教育活动是将心理学知识传递给大众的最直接、最有效的途径。通过心理讲座，大家可以更好地了解心理学的基不内容、了解各种心理问题的产生、发展和治疗方法，更好地了解思维、情感、人际交往等方面内容，增强自我认知和提高心理健康水平。

为切实加强学校心理健康教育,密切家校联系，提高家庭教育水平，力求家校合育效果最优化，促进师生及家长身心和谐发展,10月中下旬，UedBet体育阿龙山小学开展了心理健康教育活动。

本次活动邀请呼伦贝尔现代社会心理研究院院长、呼伦贝尔市校外未成年人心理健康辅导站站长、国家二级心理咨询师卢燕博老师主讲。卢老师在游戏中开始了学生心理健康讲座，从认识情绪、负面情绪产生的原因、如何处理负面情绪等方面展开，通过列举大量生动鲜活的事例，让同学们在轻松愉快的氛围下正确认识情绪，掌握有效管理负面情绪的方法、技巧，如:深呼吸、冥想、积极自我对话等，让同学们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。在师生互动环节，同学们积极参与、踊跃发言，并纷纷表示充分认识到心理健康的重要性，今后会把学到的科学方法应用到学习生活中去，努力做一个心理健康、乐观向上的好学生。

家长心理健康讲座现场，卢老师以极具带入感、参与感的授课方式带领家长们走进一场发现自我的旅程，对家长如何做好家庭心理健康教育、拉近亲子关系、如何识别压力、调整情绪等方面进行深度解读。呼吁家长要倾听孩子们的声音和心理需求，给予他们适当的关爱和指导。孩子身心健康，整个家庭才会拥有幸福感。家长们十分珍惜这次学习机会，以饱满的热情认真地聆听讲座，与老师积极互动，充分享受心灵的洗涤。

在教师心理健康教育讲座中，卢老师围绕着分辨心理问题、做TA生命中的一道光、避免师源性伤害、幸福自己快乐从教四个方面引导教师从积极心理视角出发，用正面积极的教育理念组织教育教学活动，帮助教师们通过学生外在表现辨别其心理健康问题，及时发现并进行科学干预。同时对教师进行心理疏导缓解工作压力，关注自身身心健康，提升工作效率和幸福感。

此次讲座得到了师生及家长的广泛好评，大家纷纷表示受益匪浅。讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅学到了心理健康知识，更重要的是学会了如何关爱自己的心灵，以更加积极健康的心态去面对生活中的挑战。通过活动，成功架起了家校桥梁，有效地形成了家校合力，共同营造出健康、积极的育人环境。通过多样化的教育方式与手段，织就一张全面覆盖、紧密相连的心灵防护网，为学生的健康成长保驾护航，助力其成就更加美好的未来！