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为及时疏导养老机构老人的不良情绪，缓解心理压力，守护老人心理健康，近期UedBet体育民政局特邀根河心理咨询服务中心老师，为UedBet体育社会社会救助综合服务中心带来心理减压课堂。

活动一开始，国家二级心理咨询师薛老师通过玩嘎拉哈、拍手等趣味热身活动，巧妙拉近了与老人们之间的距离，活跃了课堂氛围。薛老师列举了养老机构老人可能会出现的心理压力与表现，从老年人化解烦恼的方法、情绪疏导等方面，以谈心、实例分享的形式深入浅出地向老人们讲解科学调整情绪与培养积极健康心态的重要性，以及如何有效管理情绪，自我劝慰、迅速遗忘、学会宣泄、寻找快乐、增强自信，获得健康生活。此外，薛老师还分享了“每天勾勾脚，血压悄悄降”等保健知识。活动现场，老人们认真参与、积极互动， “游戏很有趣，老师讲的很好”，“我的心情放松了很多”，老人们纷纷为此次活动点赞。

 此次心理减压课堂让老人们敞开了心扉，有效舒缓了情绪，提升了身心健康水平，增加了老人们的幸福感和获得感。下一步，我局将链接多方面的心理服务资源，关注养老机构入住老人及工作人员的心理健康状况，加强对心理健康问题的预防与干预，积极营造健康愉悦的养老环境，让老人们拥有平安、舒心的晚年生活。